RESEP SEHAT SAYUR BAYAM BENING SEDERHANA | Resep Indonesia[1] memang kaya dengan jenis sayuran yang bermanfaat untuk kesehatan. Sayur Bayam Sehat, selain mengandung zat besi juga mengandung vitamin. Manfaat bayam dengan kandung folat berguna untuk menurunkan tekanan darah. Resep masakan indonesia memiliki keberagaman karenan terdiri dari bahan-bahan yang berguna untuk kesehatan kita dan mudah juga murah mendapatkannya seperti Sayur Singkong Sehat[2]. Pada kesempatan kali ini Resep Indonesia[3] akan memberikan cara sehat membuat resep sayur bayam bening.
Bahan resep sayur bayam bening sehat sederhana :
- 2 Ikat Bayam potong-potong.
- 1 Buah Jagung Manis potong sesuai selera.
- 1 Buah Tomat.
- 2 siung Bawang merah.
- 1 siung Bawang putih diiris.
- 1 Cm Temu kunci digeprek.
- 2 lbr Daun salam 2 lbr.
- 1 liter Air.
- Garam secukupnya.Â
- Penyedap rasa (jika perlu, atau bisa anda ganti dengan gula).
Cara membuat sayur bayam bening :
- Siapkan panci dan panaskan 1 liter air, masukkan Didihkan air, kemudian masukkan semua bahan kecuali daun bayam, garam dan penyedap masaklah hingga jagung empuk atau lunak.
- Setelah mendidih dan jagung empuk masukkan daun bayam ke dalam panci, tambahkan juga garam dan penyedap rasa. Aduk rata selama ± 1 menit, cicipi juka kurang garam dan penyedap maka tambahkna. Angkat.
- Resep Sayur Bayam Bening sehat siap anda santap bersama keluarga.
Cara membuat sayur bayam bening yang sehat sangat mudah dan dengan biaya yang murah karena harga bahan sangat terjangkau. Banyak resep indonesia sehari-hari yang mudah, murah juga bergizi yang bisa anda sajikan untuk keluarga anda ketimbang harus membeli atau memasak resep-resep ala barat yang mahal dan rumit seperti Resep Sayur Lodeh[4] yang terdiri dari bermacam sayuran. Mari memasak masakan Indonesia sehat[5].
References
- ^ Resep Indonesia (resepindon.blogspot.com)
- ^ Sayur Singkong Sehat (resepindon.blogspot.com)
- ^ Resep Indonesia (resepindon.blogspot.com)
- ^ Resep Sayur Lodeh (resepindon.blogspot.com)
- ^ masakan Indonesia sehat (resepindon.blogspot.com)
Source : http://resepindon.blogspot.com/2015/01/resep-sehat-sayur-bayam-bening-sederhana.html