Resep Jus Diet Bayam Apel Jeruk Bali

Senin, 09 Maret 2015

Resep Jus Diet Bayam Apel Jeruk Bali

Diposting oleh Unknown - 09.00 -

Resep Jus Diet ^[1] Bayam Apel Jeruk Bali makanan kesehatan. kali ini resep 4 ^[2] akan membagikan cara membuat jus untuk diet yang rendah kalori, dijamin sehat terdiri dari bahan sayur bayam, buah apel dan jeruk bali. Buah-buahan ini sangat mudah didapat disekitar kita dan harus diketahui sebagai pembangkit tenaga dan penuh gizi sarat dengan kalsium untuk kesehatan tulang, dan vitamin A dan C untuk antioksidan. Jus Diet ini sangat cocok anda yang sedang program melangsingkan badan, jika anda tidak punya juicer bukan jadi masalah, kalau blender punya dong?.silahkan anda praktekan dirumah, rasanya enak, manis dan segar, seperti juga ice cream coklat ^[3] kami. Berikut Resep dan cara membuat Jus Diet.

Bahan yang diperlukan :

1 1/2 cangkir bayam
1/2 jeruk bali, dikupas, serat putih dibuang
2 apel hijau, dipotong menjadi delapan
1 ruas jari jahe segar, kupas, bersihkan
2 batang seledri
Secukupnya Es (opsional)

Tata Cara Membuat Jus Diet

Pertama masukan bayam, jeruk bali, apel, jahe dan seledri ke juicer sesuai dengan petunjuk produsen sampai lembut
Lalu Isi 2 gelas dengan es, jika diinginkan, dan tuangkan jus ke dalam gelas. Sajikan segera.

Tips: jika anda tidak mempunyai juicer dirumah, mungkin jalan ini bisa anda tempuh. biasanya semua buah yang diblender akan meninggal hampas, atau semua menjadi satu, cara gampangnya adalah dengan memerasnya dengan saringan atau menggunakan kain katun sebagai penyaring, sehingga yang keluar adalah sari dari jus diet buah ini.silahkan cari referensi lain, manfaat buah dan sayuran diatas, sepertinya anda pasti sudah tahu.

Waktu persiapan: 10 menit
Waktu memasak 5 Menit
Porsi 2 Gelas

Info Nutrisi Resep Jus Diet : Kalori :55 Kalori | Lemak :0 gram | kolesterol: 0 mg | Gula: 1 g protein | Karbohidrat: 13 g

4.2 bintang - dipilih oleh 134 pemilih

Artikel :